Autocontrol Emocional: La Clave De Tu Bienestar

Descripción del curso.

En él conocerás las claves para incrementar el autoconocimiento personal para una adecuada gestión de las emociones propias, especialmente las negativas, que permita reconocerlas, aceptarlas y reconducirlas con éxito, con el fin de mejorar la confianza, la autoestima y la seguridad para así lograr la convivencia con los demás y el bienestar personal.

Manejar las emociones negativas Perder el miedo Resistirse a la frustración Tener seguridad en ti mismo Enfrentar la toma de decisiones Desconectar del trabajo

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